Recevoir ses photos : comment les regarder sans jugement excessif

"Une bonne photographie raconte une histoire, révèle une vérité, évoque une émotion. Elle vaut bien plus que ce qu’elle montre." - Steve McCurry

Dans un précédent post,  j'ai abordé la photogénie et les croyances limitantes qui y sont attachées. Mais ici, j'aimerai aller plus loin et parler de la photographie comme une voie de réappropriation de l'image de soi.

Je voudrais m'attarder sur le moment où l'on reçoit ses photos, où l'on ouvre pour la première fois sa galerie et que l'on découvre le fruit de notre travail commun.

Pourquoi ressent-on une appréhension, petite ou grande selon chacun ?

Pourquoi est-ce si difficile de se voir tel que l’on est ?

De se regarder avec douceur ?

Je me souviens du moment où j'ai pris la décision de me lancer dans la photographie professionnellement. Quand j'ai partagé mon approche à mes proches, j'ai parlé de cette envie profonde : aider les autres à se voir autrement, à s'apprécier davantage.

Parce que oui, c'est une réalité, il y a peu de personnes qui diront spontanément :

« Je me trouve toujours bien sur mes photos »

« J'aime être pris en photo »

« Je suis à l'aise devant l'objectif ».

La vérité, c'est que beaucoup ne se sentent pas à l'aise, et je m'inclus volontiers dans le lot.

Pourtant, il y a un vrai contraste entre le regard du photographe, souvent plus neutre et libre, et le regard que l'on porte sur ses propres photos. En effet, notre regard est souvent influencé par nos attentes, nos complexes, nos filtres mentaux construits tout au long de notre vie.

Mais comme je l'ai souvent évoqué dans mes posts, l'image peut révéler beaucoup plus que l'on croit. Elle peut devenir un révélateur, un espace de réconciliation, une trace de ce que l'on est profondément.

Mais alors, comment réussir à dépasser ses barrières intérieures pour accueillir nos photos avec plus de justesse ?

Voici quelques pistes à explorer, selon ton rythme et ton ressenti :

• Découvrir les photos seul(e), ou avec un proche bienveillant dont le regard diffère du tien

• Se créer un vrai moment de découverte, dans un espace calme et doux 

• Se concentrer sur l'émotion, l'énergie, le contexte, le souvenir 

• S'encourager à aller plus loin que le physique, la posture, le regard 

• Revenir plusieurs fois aux images, laisser le regard évoluer 

La photographie a ce pouvoir subtil : celui de nous réconcilier avec notre image. Ce n’est pas tant le résultat qui compte, mais le chemin parcouru pendant la séance : le lâcher-prise, la confiance, l’ouverture.

On en ressort souvent transformé, grandi, avec un regard un peu plus doux sur soi.

Et si tes futurs photos devenaient un miroir bienveillant, plutôt qu'un juge silencieux ? Et si tu découvrais enfin ce que les autres voient en toi ?

Parce que parfois, il suffit d'un regard différent pour commencer à se voir autrement. Et ce regard, je serai heureuse de le poser sur toi avec douceur et sincérité.

Merci sincèrement d'avoir pris le temps de me lire !

En attendant la publication d'un prochain post, tu peux continuer à suivre mon parcours sur mon compte Instagram : lgp.photographie

A bientôt,

Laurie